健康咨詢描述： 我做一種蹲站運動瘦下半身,
效果真是極度的神奇,
我是那種有了目標就絕對拼死的那種人,
所以每天運動不停,這項運動我每天做3次,一次90下,
確實是運動量有點太大,
但是效果真的是一天比一天明顯,
但是我從4月開始做,到了五月底就突然不起作用了,
不但做270下沒有用,做2700下也無濟于事,
之后現在換了別的運動,做的是蹲馬步,
雖然也有用,但是效果遠不如蹲站運動,
我想是不是做蹲站的時候把下半身的肌肉完全活動開了,
所以現在這個部位就很難再用同樣的方法再減下來,?
會不會暫時不再做這項運動,過一段時間以后它就又變得有效果了呢,?
如果能恢復需要多長時間,?


(我的減肥是很有計劃的,
減肥計劃是從4月初開始的,
減少熱量攝取,全身運動,每天早中晚三餐之后分別做一個半小時左右的運動,
一個月不到身材就很辣了,
但是五月底的時候飲食上出了問題,身體一下垮了,每天昏昏沉沉連站都站不穩,
每天頭暈暈的但還是堅持做這些運動,但不但沒有效果,反而還一天比一天胖,一天長幾斤肉..
現在終于把身材追會來了不少,但是沒有以前做的那些運動,真的變得很困難.
別人是不努力所以成功不了,我是全身心的做一件事卻努力過頭成功不了..)