健康咨詢描述： 患者年齡:２４
　　大學畢業到處找工作，然后在家閑置了一段時間，目前有一個叫為穩定的工作，但不知道是什么原因，一旦遇到讓我不滿意的事情，我的情緒就表現的非常明顯，但這樣煩躁不安，不停抱怨，甚至對父母和男朋友說話都很重的行為，基本上僅僅局限在家里．對單位同事＼朋友都處的比較和諧．
　　以前看過一些心理學書籍，我這樣的到底是屬于心理缺陷還是心理疾病啊？我想是不是屬于強迫性心理壓抑啊？呵呵，我是個較為極端，大多數表現外向一種性格．從小到大都比較叛逆，但是始終找不到一個合適的理由，這你多以來，身體發胖比較明顯，都說心寬體胖，但我是另外一極的表現．有時懷疑過自己有精神分裂＼抑郁各種心理不健康的表現，還經常伴隨著（我估計是）遺傳性偏頭疼．
　　長期以來，我都主觀的認為，心理健康或者說是心理疏導都是指上談兵，大都教你怎樣緩解自己的激動情緒，陶冶自己的情操，但我看來這樣的勸導不能從本質上解決問題．
　　現在我希望通過提問，正確自己對心理問題的觀念．請問大夫，怎樣才能調整自己這樣的不健康的心態呢？十分期待，感謝您的答復．