你的用量不大，這沒問題，積極鍛煉就不會長胖。我會關注此問題的，歡迎您再次提問，為了方便，你也可在我的診室進行提問的。
      

      你好：1，不鍛煉的話，吃什么也會發胖的，不光是吃花生2，還是每天鍛煉的好，再說花生里面的油脂是不會導致人發胖的
      

      花生對肥胖的威脅并不大，如果適量食用，還能起到減肥的功效。因為它屬于高熱量、高蛋白、高纖維食物，可以增加飽腹感，也就是通常所說的“比較抗餓”。據研究，花生引起的飽腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相對減少對其他食品的需要，降低身體總熱量的汲取，從而達到減肥效
      
      以上是對“吃花生毀長胖嘛？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！