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有沒有不用花錢就可以減肥的食譜啊,而且這些原料好買些

保密 | 0個月 2007-06-04 16:04:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 有沒有不用花錢就可以減肥的食譜啊？而且這些原料好買些！謝謝！

醫生回復區
欣運
欣運 其他 幫助網友：27307稱贊：33
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2007-06-05 10:00:19 我要投訴

      最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操一日三餐要定時，營養均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
      

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