健康咨詢描述: 我生了小孩27天了,體重60公斤,懷孕前50公斤,怎么樣能瘦回去呢?還有我只有肚臍周圍有妊辰紋,怎么樣能下去呢?
你好,三個月后你可以做產后形體恢復操,音像店有售光盤,方便可行,還可以快步走,要30分鐘以上。注意飲食合理。建議從懷孕3個月開始到生完后的3個月內堅持腹部按摩,可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。
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