人人都有亂想的趨向只是表現的不同而已，要改變自己的狀況就要是自己忙起來，俗話說辛勤的蜜蜂永遠沒有時間去悲哀。這叫目標轉移，而且要多參加社會活動，多和朋友交流
      

      你好!你有一定心理障礙,自已需調節好心太.如在沒法擺脫的情況下可用中草藥進行調理.
      
      以上是對“我感覺我心里總是亂想，是不是有心里疾病啊！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！是不是心理壓力比較大伙著最近發生了什么事情導致這種情況的發生呢？現在考慮你這是抑郁癥，抑郁癥在醫學上有叫做“精神感冒”，這是一種比較頑固的精神類疾病，病程比較長，治愈相對來說很困難，需要一個時間段的治療過程，西藥的毒副作用較大，長期用藥機體有依賴性和耐藥性，對大腦也會有抑制作用，調整好心態，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，學會自我緩解壓力，學的開朗一點，我建議你最好選擇用針灸、靜電疏通、心理疏導、穴位注射和口服中藥治療，通過針灸調整陰陽、靜電疏通通經通絡、心理疏導幫助患者走出抑郁癥的陰影、穴位注射恢復神經元，中藥標本兼治還可以安神養心，祝早日康復！