可以去醫院做個X線檢查，看看骨齡如何？還有無增高的潛力？確定一下自己的矮身高是遺傳的，還是暫時性的生長發育遲緩？在長骨骨骺與干骺端愈合之前，可與醫生商量，求助于體育教練(或體育教練員、運動員)，進行有計劃有步驟的增加身高的體育鍛煉，同時補以充足的營養，調整合理的生活方式。雖然決定骨頭究竟能長多久、長多長的最重要因素是遺傳，但后天因素對身高的增長也能起到一定的作用。注意營養、運動與睡眠也可長高個。當然，也不能盲目地為了長高而不顧科學、一廂情愿地去進補，或做強度很大的運動訓練。尤其是那些處于生長發育期的孩子，在做器械訓練時，必須要有專業教練的指導。
      

      13歲的他,還有可能長高。