病情分析：
      腰椎間盤突出為慢性疾病，應該臥床休息，尤其是在急性發作期應該絕對臥床休息。如果是在緩解期或是不是很痛的情況下，則不建議絕對的臥床休息不動，此時應該多在床上進行正確的腰背肌功能鍛煉，不管是坐或是站等均不宜超過40分鐘。如果長時間的絕對的臥床休息而不活動，則容易出現腰肌萎縮，久則最終加重腰椎不穩而不利于疾病的康復。
      指導意見：
      建議在正確的治療的前提下把握好勞和逸的關系，這樣才利于疾病的盡快康復。
      

      你好,這種情況要睡硬板床 腰部墊以薄墊 維持腰部正常的生理彎曲度 促進血液循環 減輕疼痛 .可先考慮采用保守治療,包括臥床休息,持續牽引,理療,推拿,按摩,硬膜外封閉,同時配合口服壯骨關節丸治療.對已確診的腰椎間盤突出癥,經嚴格非手術治療無效,或馬尾神經受壓者,可考慮開窗髓核摘除術,顯微內鏡下髓核摘除術,椎間盤置換術.