健康咨詢描述: 本人22歲,由小到大都很膽小,對自己身體健康方面特別注重.之前因為一些煩惱還有剛剛出來社會工作`,感受到壓力和空虛.就擔心自己身體,從而懷疑自己得了精神分裂癥.日想夜想`感覺就是自己已經是患者,常常做出精神病患者的怪動作``例如發狂`吃飯的時候就裝作突然發神經,`當然我沒做出來``但是每逢做什么事我都會這樣的怪思想.,`如果一個人在房間就會真的做出來``因為感覺做了舒服很多``做完這些怪動作以后就給自己說`以后不要做了``我不是精神病患者``后來醫生說我是強迫思維癥`之前有段時間可能工作開心了`和朋友的開解`已經沒什么事了``但這段時間又來``我又在擔心自己有精神分裂癥``又想做什么發狂`患者的動作``但自己總和自己說不要``當然可以控制`只是腦子里不斷煩惱著``當然社會工作壓力和交友方面這段時間不怎么理想`今天給女朋友無緣故罵起來`我終于忍不住真的發狂起來``差一點想打她`最后沒有`不過今天感覺好多了`就像把以前的抑郁一次過發出來`我忍了好久`,`好像講了其它話題了``呵呵```想請教一下醫生:我為什么會這樣阿~?~難道是真的患上精神分裂呢`~?~還是準備患上`?
其實自己應該學會調整心理,運籌帷幄,心理上的癥狀主要并不是體內或外界的因素起決定作用的,你也許是個內向的人,對事物比較敏感,因此你要學外向點,要有一顆大心,海納百川,有容乃大,對吧。因此你也沒必要擔心那么多,因為可能本身就沒什么好大的事,本身就是一件很小的事,對自己身體也沒多大傷害的事,你也別非要去想,往死胡同里專,那樣你就為你制造了一個怪圈,如果想不通那就會繼續往那里面專,心理就會有越來越多的陰影。你是男人啊,大大咧咧點,管那么多干什么,等發生了在去管好了;如果我們每天都要小心那么多;那不是很累很煩嗎,與其在煩勞;憂慮;揪心的痛苦中度過;倒不如在快樂;無所謂的狀態下度過;兵來將擋,水來土淹;對吧。等有什么問題了再解決就是了;又要不了你命,何必擔心和在意那么多,大大咧咧點就可以了,不必太在意每個細節,太小心的生活會感到很累,有一棵大心的人應容的下一切;輸的出力量;希望你能快樂。總之;管它3721,等一切發生了再說好了,天塌下來也有解決的方法
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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