個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常１．保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動２．注意衛生，經期禁性交３．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢
      

      你好!你首先自己檢查一下乳腺有沒有腫塊小葉增生的情況,再和我們聯系.
      

      你好!經前乳房痛，是體內雌激素水平增高.乳腺增生.細胞增大.乳腺細胞水腫所致，這種乳房刺痛一般無需治療，在月經來潮之前注意飲食要清淡等,以確保身心健康!
      
      以上是對“月經前一天開始左乳房刺痛，是什么原因，有哪位專家幫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！