你好。
      預防牛皮癬要從生活中入手：
      (1)保持樂觀的情緒 有人統計，牛皮癬患者75%以上伴有急躁、激動、易怒的不良情緒。很多患者因精神刺激而發病或加重，也有的患者因心情開朗而自愈。因此，樹立戰勝疾病的信心，保持平和、安祥的心境。
      (2)適當的休息及運動 鍛煉自己的體魄，增強抵抗力，如太極拳鍛煉、氣功療法等。
      (3)養成良好的飲食習慣 不飲酒，不吸煙，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。
      (4)清除病灶 積極治療感染傷口及炎癥，尤其是扁桃體化膿腫大。切除經常發炎的扁桃體，可利于牛皮癬的治療及預防。
      (5)經常內服葉酸、維生素A、維生素C、維生素B12等藥物。
      最重要的是發現有征兆時要及時診治，而且一定要對癥治療，找出病因也是首當其沖。現在已有機構引進可以檢查牛皮癬病因的儀器，建議去正規的機構，檢查出病因，再通過你的個人情況，制定醫療方案。