健康咨詢描述:
后,去做頭發護理,現在止脫了。
現在擔心后期還會脫發,應該做哪些預防呢?
家族無脫發史,頭發從16歲就開始油膩
想得到怎樣的幫助:怎樣有效預防以后脫發,或者說預防有效果嗎?
期待您的答復,謝謝!
使用適合自己的洗發水,2-3天洗一次頭發,少吃辛辣油膩食品,多吃新鮮水果蔬菜,黑芝麻和核桃是頭發健美最好的食品,可適量食用,平時適量運動,保持良好的心態,注意生活規律習性。
你好
脂溢性脫發:常常出現在中青年身上,表現為頭皮上有較厚的油性分泌,頭發光亮,稀疏而細,或者頭發干燥,頭屑多,無光澤,稀疏纖細。
解決辦法:應注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或內服維生素等。
祝您早日康復
病情分析:
脂溢性脫發和飲食睡眠不當,長時間的腦力勞動,內分泌失調有關。經常從事電腦工作脫發也較多,原因是用腦時間較長,注意力高度集中,與頭發生長相關的內分泌功能發生紊亂 ,皮脂腺分泌旺盛。毛囊極易被栓塞 ,從而使頭發的營養供應出現障礙 ,導致頭發脆性增加而易發生脫落。
指導意見:
要防止脫發 ,具體措施是:1.放松心情,減少壓力,充足睡眠,使大腦皮層的血液循環得到適時的調節。合理調整飲食結構,平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物 ,多食雜糧。
2.經常使用電腦的要調整好使用電腦的時間,養成按摩頭部的好習慣,每天用指腹梳理按摩頭皮。
3.科學護理頭發,定時清潔,選用合適的護發乳,盡量避免燙染。
以上是對“初期脂溢性脫發治愈后怎樣預防再次脫發?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物。
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