目前治療雀斑的方法有很多種，基本原理是防曬和脫色。現在市面上防曬用品較多，內含氧化鋅、二氧化鈦或對氨苯甲酸等物質。在夏季戶外活動時應戴上遮陽用具，在皮膚上涂抹SPF15－30、防曬霜，每2～3小時重復涂抹一次，避免陽光直接照曬。現在介紹幾種醫學上的治療方法：化學剝脫法（化學燒灼法）：它是利用酸性較弱的混合物（5％石炭酸與等體積35％三氯醋酸混合）薄薄地均勻涂在患處，10天左右痂皮脫落，形成一層鮮嫩的皮膚。冷凍療法：是將低溫液氮噴到色斑處，使色斑處局部溫度迅速降低，皮膚淺層組織凍死，依據雀斑深淺決定治療次數，一般為5至7次。染料激光手術：用激光發出的高能量點擊色斑處，擊碎色素顆粒而達到治療作用。機械磨削術：是利用高速轉動的砂輪磨去色素所在的淺層皮膚，術后用含抗菌素的紗布覆蓋以保護創面，約10天左右愈合，適合比較重的雀斑患者。經過上述幾種手術方法處理，短期內創面都會出現皮膚變黑，隨之慢慢消失，術后口服維生素C可促進色斑的消退。同時應注意避免強陽光及紫外線照射，使用防曬霜。需要指出的是目前所有的治療方法，其療效因人而異，即使當時有好的療效，也不能保證以后不復發，而且這些治療均應在正規醫院進行。治療雀斑的外用制劑在醫院和商場中均有，市面上所售的祛斑霜一般含有維甲酸、果酸、氫醌、白降汞或其他低濃度腐蝕劑，以剝脫色斑達到治療效果，同樣也不能確定以后就不復發了。偽劣的祛斑產品往往含有較高濃度的汞或酸物質，長期使用可能會引起皮膚和系統性疾病，患者購買該類產品時，應當注意產品包裝上是否標注有特殊用途化妝品的衛生批準文號、成分及副作用，防止商家夸大宣傳產品療效、誤導消費者。中醫認為，“雀斑乃腎水不能榮華于上，火滯結而為斑”，已故著名的中醫皮膚病專家趙炳南先生生前常囑患者用一塊光滑的玉石時常擦患處皮膚，并早晚以鮮牛奶調玉容散敷面，有較好的效果，玉容散的配方：白丑、綠豆粉、細辛、白術、僵蠶、云苓各60克，鷹糞白、白丁香各30克，荊芥、防風、獨活、羌活各15克，合碾為極細粉末。中藥六味地黃丸、逍遙丸等也有一定的幫助。此外，注意食療、加強營養對減輕雀斑也有一定的功效，可以選擇性地經常服用含維生素豐富的食品，如荔枝、核桃、西瓜、梨、西紅柿、卷心菜、胡蘿卜、茄子和雞肝等等，并同時配合口服維生素C及避免日曬。
      

      雀斑多發生在青少年的面、頸、手背等暴露部位，分圓形和多邊形兩種，為針尖或豆粒大小。因形似麻雀卵上的斑點而得名。雀斑雖不痛不癢，但影響美觀。一般女性較男性多，青春期增加，春夏加重，秋冬變淡。其病因與遺傳、內分泌及日光照射有關。西醫雀斑一詞源于希臘語，意思是向太陽，說明雀斑與太陽照射有關；俄語雀斑一詞有春天發生之意，也說明春天加重與陽光照射有關。防治雀斑的基本原則，一是防曬，二是脫色。具體防治方法如下：冷凍療法使用低溫冷凍器將液氮噴射到患部。由于黑色素細胞對冷刺激較表皮其他細胞敏感，從而使部分黑色素細胞損傷、死亡。噴射時間為10～15秒。涂西藥用含0．1％維生素甲酸、5％氫醌、0．1％地塞米松配制的軟膏涂擦患部，每日兩次，1個月后雀斑可基本消失。1、綠葉面膜：將芹菜綠葉切成碎末，同一茶杯酸奶混合，放置2-3小時,每天2-3次，將綠葉糊狀涂在臉上，靜躺30分鐘左右，用清水洗去。2、胡蘿卜汁：每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去，是比較簡便易行的消斑方法。3、西紅柿汁：將西紅柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每日2-3次，每日洗10分鐘，然后清水洗凈，效果較好。
      
      以上是對“臉部和胳膊等暴露在外面的皮膚長了很多雀斑,曾經在美容院治療過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！