你好！不知道你的年齡是多少？你的情況是一種乳腺增生的表現(xiàn)，一般多在月經(jīng)前一周左右出現(xiàn)，月經(jīng)來(lái)潮后緩解或消失。如果時(shí)間長(zhǎng)，脹痛明顯，可以是乳腺?gòu)?fù)舊不良，可以熱敷，注意情緒穩(wěn)定。多可以因?yàn)榫窬o張，激動(dòng)，疲勞和疾病等原因引起內(nèi)分泌失調(diào)等原因造成。乳腺增生時(shí)，如果不會(huì)觸診，多把乳腺當(dāng)成腫塊。所以建議到普外科檢查一下為好。如果疼痛不明顯，可以觀察，注意保持情緒樂(lè)觀。如果疼痛比較重，影響正常的工作、生活等，可以用中藥調(diào)整，如乳增寧、乳癖消、消遙丸等。上述分析和意見(jiàn)供你參考！