注意飲食l、多攝取維生素含量多的蔬菜、水果,保證充足的睡眠和正常的飲食習慣。2、別吸煙。香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆積、皮膚細胞的吸氧率降低,因而使皮膚的愈合能力減弱,易于形成青春痘的交叉感染。3、少吃辛辣、油炸、高熱量的食物。雖然,這些食物并不會直接造成青春痘的形成,但卻會“惡化”青春痘的狀況。因為這些食物會增加心臟的負荷能力,并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低,間接誘發(fā)青春痘的形成。醫(yī)療處理l、找出誘發(fā)青春痘的原因、對癥下藥。最好找到醫(yī)生,讓醫(yī)生幫你找出引發(fā)或加重青春痘的原因,惟有徹底改善復(fù)發(fā)誘因,才能有效地控制青春痘的泛濫。2、在青春痘發(fā)炎時、耐心等待。要控制自己不去摳青春痘,因為說得嚴重點,摳“青春痘”會導(dǎo)致嚴重感染,敗血癥、心內(nèi)膜炎、腎臟損害。前不久就有一名大學生因摳“青春痘”,而罹患急性細菌性心內(nèi)膜炎而險些喪命。說得輕些,摳“青春痘”會加重局部炎癥,愈合后會留下永久的疤痕。這時,你可以買一管具有消炎、化痘功能的凝膠,在青春痘未發(fā)或已發(fā)之時,用棉簽沾著凝膠點在青春痘上,如此,可以幫助青春痘干化,加速終結(jié)它的生命。此刻要注意,凝膠只可以點在青春痘上,不要整片抹在臉上,以免過于刺激未發(fā)炎的皮膚,反而引致紅腫。3、治青春痘不能千遍一律。由于個人的具體情況,青春痘的輕重程度各不相同,所以不要指望一種治療可以運用于所有的人所有類型的青春痘。直接在皮膚局部涂抹抗生素的效果并不會比口服抗生素來的好,而且局部抹藥大約要4—6周才會出現(xiàn)效果;對于嚴重的粉刺,口服抗生素至今仍是主要的醫(yī)治良方。為降低口服抗生素的副作用,醫(yī)生會減少藥劑的服用量,并配臺一些涂抹于皮膚上的維甲酸或是抗生素使用。如果發(fā)炎區(qū)域很大,最好的治療方法便是注射少量的皮下類固酸。這種方法將很快地使發(fā)炎情況好轉(zhuǎn)。有些醫(yī)生會開避孕藥來治療嚴重的青春痘,避孕藥開始會有效,但漸漸地也會失去效果,這種藥不應(yīng)長期應(yīng)用。治療原發(fā)病l、消化系統(tǒng)的問題,如便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等,會導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積,廢物無法正常排出。此時,消化系統(tǒng)的反射部位——嘴的周圍,也會出現(xiàn)青春痘,所以要盡力治療原發(fā)病。2、季節(jié)變換時,濕度驟然升高時,皮脂腺分泌的傳導(dǎo)密碼一時調(diào)節(jié)失靈,也會造成青春痘。如果處理得當,幾天后就會消失。3、某些藥物,如口服避孕藥、減肥藥和月經(jīng)調(diào)理藥,會刺激內(nèi)分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成所謂的“毒性暗瘡”。平時可以用鮮蘆薈膠按摩擦臉。用淘米水。米醋。牛奶洗臉,可以美白,保濕。除菌,清潔皮膚。多吃蔬菜水果,不要在陽光下曬,可以用維生素E擦,也可以吃.不要吃辛辣食物可以考慮用中藥治療:生首烏20克,生地20克,銀花15克,元參15克,黃柏10克,白芷10克,蟬蛻10克,知母10克,絞股蘭20克,當歸15克,白芍10克,丹皮10克,卜荷10克,杏仁10克,蛇床子10克,地膚子10克,白蘚皮10克,前仁10克,甘草5克。水煎服,第一次跟第二次口服,第三次煎水洗臉,洗時加食鹽一湯勺。連用20---30劑。此方可治療內(nèi)分泌失調(diào),有滋陰清熱,去風止癢的作用。
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