跑步會長肌肉,會長高嘛?
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2007-04-05 21:36:33
2人回復
來自
健康咨詢描述：
我現在是15歲的女生,想知道現在的年齡跑步還會長高嘛?
跑步是為了減肥,但是會不會長肌肉呢?
第一次問題補充:(2007-4-5 21:41:27)怎么樣才會長高呢?
第二次問題補充:(2007-4-6 21:33:26)但是我不想長肌肉啊,那怎么辦?,而且我已經一兩年沒長高了啊
第三次問題補充:(2007-4-9 22:01:43)如果是用快走的話,是不是能和跑步達到一樣的長高的效果呢?
說實話,我是怕跑步會長肌肉啊~~
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醫生回復區
2007-04-07 11:07:33 我要投訴
你發,多運動(比如你說的跑步)只要堅持會達到減肥的效果,同時也會使你的肌肉發達,你現在十五歲,正處在長身體的年齡,所以有長高的機會,千萬不要為了減肥而吃的特別少,當然最好少吃膨化系列的食品.
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