夢中潛意識手淫怎么辦、救救我吧！！
健康咨詢描述： 以前我一直有手淫這個習慣因為對這方面的知識缺乏所以沒怎么節制后來感覺對身體的傷害很大所以就想改掉這個習慣可是現在經常在睡夢的時候自己會去手淫，已經兩年啦，在自己白天清醒的狀態下我是絕對不會手淫啦，但是在夢中就主管意識就控制不住了，現在整天沒精神，記憶力也不好了。很煩惱，很郁悶，怎么辦才能克服潛意識，救救我吧，否則我的一輩子就讓這該死毛病給毀了。。。。。。。。。。
想得到怎樣的幫助：認真詳細 可行的 方法
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病情分析：
你好，可能你的潛意識里還是有想去手淫的沖動。白天可能被你的主觀意識控制住！！保持心態健康是最好的方法..也可以適當的去看下心理醫生。這不是什么大毛病，經醫生開導一下就可以了
指導意見：
睡覺的時候盡量穿寬松的睡衣，現在是夏天，身體情況允許的話，可以隔幾天在睡覺前洗個冷水澡，讓身體處于麻痹狀態。。。多運動，感覺到很累最好！時間長了就會慢慢恢復
感覺您的分析和建議是最好的了，之所以能持續2年的時間，我感覺是我的有關的想法在不斷地加強這種潛意識的活動，但我不知道怎么找出來，保持心態健康：具體怎么辦呢？我很迷茫，別人的不健康的行為，話語我都會有意的回避，我該采取什么措施，看些什么書保持陽光的心態。。。。。
你還是最好放輕松，不要給自己壓力。必要時去看一下心理醫生
病情分析：
您好，您不要過于緊張，適度手淫是緩解性壓抑的一種方式，對身體無害。您在夢中手淫可能是過度性壓抑造成的。
指導意見：
您需要糾正自己的認知，正確看待手淫，不要過于緊張從而給自己很大的心理負擔，過度壓抑的結果是身體本能的反抗。建議您順其自然，這樣反而會緩解現狀。
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