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有問必答網心理健康科 → 我很需要幫助。一方面我的壓力很大,另一方面我不能讓

我很需要幫助。一方面我的壓力很大,另一方面我不能讓

保密 | 0個月 2007-03-31 09:46:24 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我現在21歲,正在讀大學,可是因為身上的事情頭疼的不行,已經抑郁兩個月了,還是沒有轉好的跡象。以前不覺得,進入大學之后才逐漸意識到,我和人接觸起來很被動,感覺緊張,心里從來對周圍的事情缺乏敏感。以前還全不當一回事,只當作好自己就行了,以為最好自己其他的事情就是自然而然的事情呢。可是不行——我一直以來都沒覺得交到過朋友,我只有認識的熟人,卻感覺不到有朋友。我不善于表達,性格內向,還相當敏感,和任何人在一起時都感覺表達不清楚自己的想法,和任何人在一起時都特別被動。以前的想法只有學習,現在是什么想法都沒有,只想和人在一起,可在一起之后又會緊張。另外,一直以來緊張情緒是我上課霞客的常態。我經常盯著一個方向發呆,不想什么,只是有緊張情緒發泄不出。現在的狀況是,我越來越聽不懂周圍同學說話的意思了,上課也聽不懂,對上課甚至還產生了恐懼。可是聽不懂課的時候,看書我就更沒有心情了,也越來越看不進去,又找不到一個可以交流學習心得的人。我的生活太單調了,現在的感覺是太恐怖了,學不下去阿,融合不進去任何的集體里去,孤單,孤獨,發呆了兩個月,找心理醫生、找老師、親戚談也有一個月了,心里越來越急,學習上越來越跟不下去。只要一靜下來,我就會擔心,頭疼,后腦發麻,只有像被抽空了的時候才可以放松。怎么辦呢?休學?繼續上學?可又該是個怎樣的上法呢?
我也嘗試過體育鍛煉來調整情緒,可是我還是感覺明顯的是自己反應比別人慢半拍。
我基本不認人,兩小時前剛剛見過的一個人,我還特意記下了他的樣子,等到回到出自見面的地方,我還是把別人當成了他。一個每星期碰兩次面的老師,在另一個地方見到時一分鐘內我也沒認出來。這些都是小事,但除此之外,我的身邊也沒有了其它事——在和其他人一起走路的時候,我就只知道走路;聽別人說話,就走不好路;一邊聽歌,以便就不能再認人,否則連剛剛聽過什么歌都會不知道。
打游戲也是,打乒乓球也是(我打乒乓球已經快一年了,還是記不清誰書誰贏)。重點就是,我和其他人在一起就會迷失自己,好像其他人都可以讓自己及放松又融合,想做什么都可以,我就不行。和別人在一起是我會被別人的開心帶走,而且,我覺得我自己做什么都不開心。
不知道開心地感覺了……我笑的時候也不覺得開心,好像滿心里充滿了未知,擔心……
我說話的時候,從來不相信自己的判斷力,或者說,做事情只有直覺,沒有判斷的依據。經常用“好像”,“應該”,“差不多”……
我該做些什么???做什么事才是明智的??
[補充]
各位網友:
這件事我很著急,又是初次提問,不了解情況,幾次發錯信息,對不住了。發第二次是進入一個正確的科室,第三次本來想法給一個特定醫師,在提問的制定醫師欄里嵌入了她的名字,可是好像到錯了地方。這次是第四次,我是在專家的個人名片里發的……如果又發錯地方,實在對不住了……

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袁慧
袁慧 三級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,恐懼癥,焦慮癥,心因性抑郁,親子、戀愛、性 幫助網友:13921稱贊:318
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2007-03-31 14:27:18 我要投訴

      
      

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