我們通常說患了疾病，但在古代疾與病含義不同。疾是指不易覺察的小病(疾)，如果不采取有效的措施，就會發展到可見的程度，便稱為病。這種患疾的狀態，現代科學叫亞健康或第三狀態，在中醫學中稱未病。未病不是無病，也不是可見的大病，按中醫觀點而論是身體已經出現了陰陽、氣血、臟腑營衛的不平衡狀態。我們的祖先早就意識到，有了疾病除積極尋找除疾之法外，還積累了許多預防疾患的措施。《黃帝內經》有日：圣人不治已病治未病，夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄兵，不亦晚乎？”由此可鮮明地看出我們的祖先已認識到對疾病應未雨綢纓、防患未然的重要。現代醫學中的亞健康亞健康即指非病非健康狀態,這是一類次等健康狀態(亞即次等之意),是界乎健康與疾病之間的狀態...從亞健康產生的原因我們可以看到,社會環境壓力和人的自我調節能力是與亞健康密切相關的外部和內部因素。亞健康的24種癥狀有資料表明，人群中符合世界衛生組織健康標準者約占15%，患有各種疾病者也約占15%，而處于亞健康狀態者卻占65%左右。這不能不引起我們的警惕。??所謂亞健康狀態，是指無器質性病變的一些功能性改變，又稱第三狀態或“灰色狀態"，因其主訴癥狀多種多樣，又不固定，也被稱為“不定陳述綜合征"。它是人體處于健康和疾病之間的過渡階段，在身體上、心理上沒有疾病，但主觀上卻有許多不適的癥狀表現和心理體驗。??如果你有以下癥狀時,要留意了：??亞健康狀態的24種癥狀：渾身無力、容易疲倦、頭腦不清爽、思想渙散、頭痛、面部疼痛、眼睛疲勞、視力下降、鼻塞眩暈、起立時眼前發黑、耳鳴、咽喉異物感、胃悶不適、頸肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足發涼、手掌發粘、便秘、心悸氣短、手足麻木感、容易暈車、坐立不安、心煩意亂。