健康咨詢描述:
醫(yī)生你們好!
我腓骨骨折已有6周,我在做一些輕微的力量訓(xùn)練,我想請問多大的力量訓(xùn)練可以加快恢復(fù),不會適得其反.
你好,在骨頭沒有完全愈合的情況下,最好不要過早的下地活動和負重,以免造成骨折再次損傷,也影響骨頭愈合.如果骨頭確定愈合的話,適量的下地活動,是可以的,可以加促骨頭恢復(fù).對于骨折,如果希望恢復(fù)更好,你可以選用中醫(yī)快速接骨,一般25天左右就可以痊愈.西藥慎用.
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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