你好，根據你的描述，這種情況有可能是腰肌勞損引起的。你可以口服腰痛寧膠囊，壯腰補腎丸調理。忌食辛辣刺激性食物，清淡飲食。
      

      你好，根據你的描述，你這種情況多是搬東西扭傷導致的腰肌勞損腰腿疼痛，需要去醫院做腰椎ct明確排除。建議，一先保守治療，保守治療，包括a腰部熱敷，每天三次，每i次至少半小時，可以同時理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創手術治療或者是常規手術治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬
      

      你好！引起腰部疼痛的原因較多，如腰椎間盤突出癥、骶髂關節炎、強直性脊柱炎、腰肌勞損、局部筋膜炎等原因，建議醫院查體、腰椎間盤ct、白細胞抗原等檢查，明確診斷。
      
      以上是對“我的腰時常有一點酸痛要是彎腰搬重東西的時候腰痛就加”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，慢性腰肌勞損可能。盡可能不穿帶跟的鞋，少彎腰抬重物，避免癥狀加重，平時注意最好睡硬板床；注意多休息或戴腰托,以減輕腰部的受力負荷；局部進行熱敷，按摩、理療促進其康復；避免食辛辣刺激性食物。