頭發能出色地表現人們的氣息和自我形象誰都希望自己的頭發烏黑亮麗動人，為了追求更亮麗動人的頭發，人們總是花很多的時間和金錢在洗發、護發上，以顯示個人的獨特風貌。一般人都相信，擁有一頭秀發有助于追求未來理想的事業，并能發揮自己外在的形象美，然而，如果忽視了頭發的清潔衛生、長時間的不洗頭發，頭皮長滿積垢，也會損傷頭發生長的機能，造成頭發枯燥變黃，分叉損折，甚至脫落，給人們的精神和生活帶來煩惱、恐慌。要想保護好你的頭發烏黑亮麗，只有在了解頭發的發質，生長周期，變化規則以及如何正確正確掌握洗發護發技巧后，你自己能適時地應用避免發質受損的方法，就會擁有一頭健康且亮麗的秀發。??一、頭發的基本結構??在我們淺談如何洗發護發之前，先要了解頭發的組織結構、生長方式及變化規則，頭發是由含硫的角質蛋白細胞組成，中間由胱胺酸等雙硫鏈連接著，使頭發具有彈性及伸縮性，如把連接重新組織頭發就回變形。頭發從其橫截面來看可分為三層：表皮層、皮質層、膸髓質層，表皮層是由許多細小的鱗片重疊而成，可說是一種保護層，如果發絲上的保護層保護得當，那么頭發將顯得烏黑亮麗、柔順動人，如保護不當、用力梳刷、吹發或經常洗發、燙發、染發等都會損害頭發的表皮層，使頭發失去亮澤。另外，頭發還應保持適當的酸度，這是頭發有光澤和健康的重要因素。大家都知道堿性物質會使頭發膨脹，而過多的酸性物質也會破壞頭發。事物的發展總是一分為二的，所以，一般頭發的酸堿度為PH4.5-5.5時，頭發最富有彈性和光澤，酸堿值的高低視成分中氫離子多寡而定，氫離子高呈酸性，氫氧離子高呈堿性，通常附值是介于0-14間，"7"為中性，高于"7"為堿性，我們了解了頭發的結果還要知道頭發的生長期、種類。生長期一般為二至六年，頭發的種類因人種不同而區別，大致可分為濃密、粗硬的發質，稀蔬、柔順的發質，干性、油性、中性。??以上所談的是頭發的基本變化規律，我們只有認識了這些客觀規律，在主觀上才能更好的護發。??二、如何正確選擇洗發精??保護頭發的第一步就是洗發，想維護健康的頭發，首先要選擇良好的洗發精，洗發精的主要成份是酒精、泡沫劑、頭發調整劑，良好的洗發精洗后的秀發感覺舒爽飄逸，較能顯示出它的剪法、款式，且較易做出發型。每個人要依據自己個人的發質來選購洗發精，不要見哪個廠家廣告走的兇、哪個廠家優惠大酬賓就一踴而上，現在社會上已有這種現象如前一陣子"飄柔"廣告走的好，大家都用飄柔。過一陣子"力士"做得妙，大家都用"力士"，沒有科學的以自己的實際發質為依據、不遵守事物的客觀規律，而是盲目的追求。最終，使有的人頭發脫落、干枯，甚至分叉、斷裂。所以，無論在理發廳還是自己購買洗發精，都要參考洗發精的PH值大小而定，"中性"發質PH值在"7"左右，干性發質者應選用PH值在4.5-5.5間。呈酸性洗發精較適合中性。干性發質的人，PH值絕對不能超過"8"，否則會造成頭發的毛孔粗大，并加速毛發老化。目前，市面上出售的洗發精大都沒有標明PH值，我們可以用酸堿測試紙自己動手測試，從試紙顯現的顏色來斷定溶液的酸堿度。??三、如何正確掌握洗發的方法??一般人認為洗發很簡單，而且每個人都會洗，不需要什么技術，其實不然，我們應該認識到洗發包括洗發和洗頭兩部分，兩者有不同的洗法和作用，洗頭是在發根頭皮處通過手指甲進行抓撓揉搓，使頭皮上的皮脂、頭屑、污垢脫落浮出，隨著液沫沖干凈，如果只注重洗發不注意洗頭，待風干后，頭屑會自行脫落，這樣就是頭發洗得再干凈也達不到效果。??洗發是在洗頭的基礎上，通過洗發液的泡沫，將浮在頭發上的灰塵、污垢及頭皮處脫落下來的頭屑一起沖洗掉。在洗發時，手要輕要從發根處順頭發生長方向抓撓，洗發桿部分時，不要橫向用力來回搓揉，這樣回磨損發桿表面的光澤，洗發尾時更不能用螺旋手法揉搓，這種洗法會使頭發尾分叉。??洗發是一項藝術性很高的技巧，絕對不可急速草率了事，大部分發質傷害的原因，都是為了節省時間而忽略正常的洗發步驟。，久而久之便在無意中傷害了發質。那么正確的洗發方法是哪些呢？??（一）定期洗發??想要擁有柔順、光亮、秀美的頭發，固定洗發時間很重要，尤其是夏天，汗液排泄旺盛，要勤洗發，如頭皮上污垢，頭屑積得太多，會使頭發的皮脂分泌孔閉塞，新陳代謝受阻礙，同時會產生皮膚病，對頭皮的健康生長產生直接的影響。??（二）選用相應的洗發劑頭發有干性、中性、油性等不同性質，根據自己的發質選用相應的洗發劑是護發、養發的基本方法，通常人們應選用PH值較底的弱堿性植物性洗發劑為宜。??（三）用溫水沖洗干凈??用溫水沖洗頭發是個相當重要的步驟，它在全面清理頭發的死細胞、頭皮屑、雜質和油膩的脂肪的過程，占有舉足輕重的地位，如不把頭發的泡沫、皮屑沖洗干凈，那停留頭發上堿物質會對頭發造成腐蝕而損傷頭發，直接影響頭發的光澤和頭發的韌性。??四、如何正確掌握護發技巧??護發素（潤絲精）是保護頭發的一種附屬品，在水中都含有礦物質，含越多的礦物質，水質越硬，沖洗后會使頭發暗淡無光，而潤絲精最主要的作用是在發絲外部形成一層保護膜，潤發絲所含的各種蛋白質，可滲入且改善受損頭發的外層組織，其功能為：1、可以對分叉、斷裂等受損的發質最能發揮功效，只要潤絲精在發絲上形成保護膜后，還可避免頭發的水份過度蒸發，這對于干性頭發或經吹、染、燙而遭破壞的發質來說，更是功不可沒。2、潤絲精不但會保護頭發避免頭發受風吹、日曬、雨淋等自然因素的侵蝕，也可以防止吹、染、燙等人為因素造成的損傷。3、潤絲精可以改善糾結難理的發絲，頭發在過度地吹發、整發或燙處理后，常易造成發絲糾結不清，難以梳理，只有使用潤絲精可以在受損的發絲上形成一層保護膜而使頭發柔順、方便整理。?但，雖說潤絲精的功效多，而每個人要根據自己實際的發質來使用，不能盲目使用：（1）油性頭發可以不使用潤絲精，因為油性發質的頭發已分泌過多的油脂（2）中性頭發在沒有燙、染等化學處理也不必經常使用?？傊?，潤絲精的功效是因人而異的，換句話說，適合甲的未必就適合用于乙，應視本身的發質、濃密度而定。另外還要注意二點：1、如果使用得當，頭發便會顯得柔順而且好梳理；2、若使用不當，如用量過多，頭發會顯得油膩令人感到不適。??潤發絲的正確方法??一、洗完頭發沖完水后，用雙手輕輕將頭發中的水擠干，因為發絲毛鱗片的吸收度是有限的，若頭發在洗凈后，仍布滿水分，那么發絲也無法在吸收足量的潤絲精且無法發揮效果。2、適用涂抹潤絲精，且待方法與洗發精大致相同，但切忌直接將潤絲精往頭上倒，這樣不但無法達到滋潤頭發的效果，反而會增加頭皮油膩的困擾，另切記用梳子梳已抹上潤絲精，頭皮浸濕時千萬不可用梳子梳頭發，如不注意會傷害發根上的毛囊，進而導致頭發脫落。3、一旦頭發均勻抹上潤絲精后，不需在頭上停留太久的時間，應可立即用溫水沖洗，沖洗后再用冷水沖一遍，可使頭發的毛孔緊縮，防止脫發且更顯發絲的亮澤。??以上所談的是如何對頭發進行正常洗發、護發，只有選用合適自己發質的洗發精、潤絲精進行洗發、護發，再加上正確的技巧，才能使頭發柔順亮澤。??亮黑的頭發除了科學地洗發、護發外，還應注意飲食對護發的作用，因為人們日常所需飲食的主要有：牛奶、魚、牛豬肉類、米麥類以及富有鐵維的蔬菜，它們是富有卡路里和蛋白質的食物，可以維持人體正常的新陳代謝，還具有美發的效果，如果你某一段時間偏食就會造成蛋白質或卡路里不足，將會產生脫發等毛病。