我爸爸今年65歲了,人比較胖血壓正常,平時也比較喜歡吃雞蛋一天兩個左
保密 | 0個月 2007-03-03 17:00:57
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健康咨詢描述： 我爸爸今年65歲了.人比較胖血壓正常.平時也比較喜歡吃雞蛋一天兩個左右.后來聽說胖的人要少吃或不要吃雞蛋.我想問一下是這樣嗎?為什么?
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醫生回復區
2007-03-04 10:34:05 我要投訴
每天吃幾個雞蛋合適從營養學的觀點看，為了保證膳食平衡、滿足機體需要，又不會營養過剩，一般情況下，老年人每天吃1～2個雞蛋為宜。中青年人、從事腦力勞動或輕體力勞動者，每天可吃2個雞蛋；從事重體力勞動，消耗營養較多者，每天可吃2～3個雞蛋；少年兒童由于長身體，代謝快，每天也應吃2～3個雞蛋。孕婦、產婦、乳母、身體虛弱者以及進行大手術后恢復期的病人，需要多增加優良蛋白質，每天可吃3～4個雞蛋，但不宜再多
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