洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質酥松癥治療藥品「calcitonin」還要好。究人員認為，洋蔥的效果可能來自于「預防骨質流失」，因此想要利用洋蔥保健的人，每天可能要吃上200-300公克（10盎司）的洋蔥，才能夠預防骨質酥松癥。醫食同源，在我們日常食物中，有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效；像西餐里少不了的配菜洋蔥，它對身體的好處簡直超乎想象。洋蔥炒蛋，或洋蔥炒牛肉，都是美味無比的健康菜；而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝，根據醫學實驗，它更能發揮多種神奇療效。
      

      你好！一般骨質疏松發生在老年人，年輕人一般不會發生，如果真是骨質疏松，那么應該注意是否有內分泌和代謝方面的疾病，如甲狀腺功能（尤其是甲狀旁腺功能）等。建議做內分泌方面的檢查為好。以免延誤治療。