病情分析：
      你好，在懷孕之前要注意平時的飲食調配與飲食禁忌，適當減少房事的次數，并注意房事的質量，以確保身體健康、精神愉快，為高質量的懷孕奠定基礎。
      指導意見：
      在這之前男女都要養好身體，補充足夠的蛋白質：蛋白質是精子、卵子的基本原料，丈夫在懷孕前腰少喝酒，抽煙，希望我的建議對你有幫助。
      

      病情分析：
      你好,葉酸是與胎兒腦發育有關的重要維生素,在孕前和早期補充一定量的葉酸可以防止胎兒神經管畸形.計劃懷孕時應該從懷孕前3個月就開始慎重使用藥物,特別是抗生素或感冒藥.
      指導意見：
      丈夫要做到不偏食.精子的生存需要優質蛋白質,鈣,鋅等礦物質和微量元素,精氨酸及多種維生素等,適當多吃些富含鋅,精氨酸等有利于優質精子形成的食物.如牡蠣,甲魚
      

      關于孕期的營養均衡
      孕期營養大有學問，孕婦對于一些維生素、微量元素的需求會增加到非孕期的50%左右，這些營養卻往往不能夠被足量地從食物中獲得。
      孕婦應當重視對葉酸、鐵、鈣、鋅、DHA及蛋白質等營養素的補充 為了使體內的胎兒能順利成長，孕婦要盡量安排好每天的飲食生活，一定要養成均衡、良好的飲食習慣，不偏食、挑食，盡量將食物烹調得美味可口，增進食欲。
      應怎樣合理補充營養
      專家指出，孕婦增加營養應根據整個孕期不同階段對飲食與營養的需求特點而定。現在的優生學提出孕婦至少應在孕前四周起全面增加營養，并且是夫妻雙方共同準備，為孕育一個健康聰明的寶寶最準備。
      營養補充有安全限量
      孕婦需要的維生素、礦物質營養素較多，增加比例高于熱量，所以不能盲目以增加飲食來滿足，這樣會導致熱量過剩，造成孕婦體重增加過多，或者發生妊娠期糖尿病。適當進行強化營養是很有用的一個選擇，對那些在孕期需要量增加較多的元素如葉酸、鈣、鐵、鋅、硒等，可以通過食用一些強化食品來補充大量的營養素。
      但是，營養素有攝入的標準，過大量地超標攝取，只會對人體造成傷害，那些大劑量的營養素更適合極度缺乏的病人，并不是所有的孕婦。
      整個孕程不能缺硒
      美國醫學工作者在研究硒與妊娠期、哺乳期婦女及新生兒的關系時，發現硒可降低孕婦血壓，消除水腫，改善血管癥狀，預防和治療妊娠高血壓癥，抑制婦科腫瘤的惡變。此外還能預防胎兒致畸。國內的研究證實，懷孕婦女血硒含量低于非孕婦女，并且，妊娠婦女的血硒含量隨妊娠期逐漸降低。分娩時降至最低點，有流產、早產、死胎等妊娠病史的孕婦血硒含量又明顯低于無此病史者。
      總之，準媽媽應根據自身的飲食營養狀況，選擇適合自己的營養補充劑，孕育一個健康、聰明的寶寶
      
      以上是對“想懷孕生寶寶，飲食注意”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，28不屬于高齡產婦，所以不必擔心
      指導意見：
      如果考慮懷孕可以在懷孕前三個月服用葉酸片，同時讓你愛人忌煙酒，你注意營養，在此愿你健康
      

      高齡產婦是年齡超過35歲的婦女，你們的情況都屬于比較正常的，至于飲食方面，不要太挑食，該吃的就吃。但是在妊娠期間，要經常到醫院去做產前檢查。最好是每個月一次，預防胎兒畸形或者發育不良等情況，能做到如果胎兒畸形或者先天性疾病，早期終止妊娠。在妊娠期間，去查下血，如查乙肝等傳染病。早期發現，及時打免疫球蛋白阻斷傳染。這樣，可以盡量保證生下來的寶寶是健康的。