腳趾頭老抽筋
健康咨詢描述：
腳趾頭老抽筋，有時候一個小時能抽四五回
三年前也出現過該情況，不過頻率沒那么高，最近情況更嚴重了，原因不明
曾經的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：想問下這是什么原因造成的，該怎么樣治療
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病情分析：
根據你所提供的資料，這主要是受涼或者缺鈣引起的。
指導意見：
建議您注意保暖，多按摩患處。可以服用含鈣高的食物，比如蝦等。祝你好運！
您好，抽筋的時候不是不能按摩么？
可以按摩的，活動就會好得快。
不是據說會把筋給揉斷？抽筋的當下要怎么處理呢？
按摩患處就可以。
病情分析：
缺鈣，缺血局部血液循環不好都可以引起這種疾病，我建議您做如下處理。
指導意見：
經常泡腳，補鈣，如喝牛奶，吃一些鈣片，適當增加活動，促進局部血液的循環。
您好，我想問下泡腳的適宜水溫大概是多少度呢？
自己能耐受為準，
抽筋的時候可以按摩么？有效果沒？
可以的，有效果，可以按壓小腿度的承山穴，
承山穴是哪里呀？
在小腿后面正中，委中穴與昆侖穴之間，當伸直小腿和足跟上提時腓腸肌肌腹下出現凹陷處。 取穴時應采用俯臥的姿勢，承山穴位于人體的小腿后面正中，委中與昆侖穴之間，當伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處即是。主治疾病， 痔疾，腳氣，便秘，腰腿拘急疼痛。
病情分析：
你好：
抽筋一般是缺鈣引起的
指導意見：
因為鈣離子控制你的神經，當你的鈣缺乏時，會造成神經高度緊張，于是就出現了抽筋。要主要補鈣，可以多喝骨頭湯，吃點鈣片，多曬曬太陽。平時要穿寬松舒適的鞋子，雙腳要注意保暖，注意休息，避免疲勞！
以上是對“腳趾頭老抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
抽筋的時候可以按摩么？有效果沒？
可以采取正確的方式按摩效果不錯。一旦突發抽筋，最直接的緩解方法還是按摩發生痙攣的部位，用另一側手的拇指與食指用力對合，從上到下反復拿捏患部后側肌肉幾分鐘，也可以“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳腳趾，并堅持一兩分鐘以上即可收效。還可按摩委中穴（膝后區的菱形凹陷橫紋正中處），將另一側手中指指尖放在患肢的委中穴上，拇指放在髕骨上方，適當用力揉按0.5～1分鐘；按摩陽陵泉穴（膝蓋斜下方，小腿外側的腓骨小頭稍前凹陷中），將大拇指指腹放在同側患肢陽陵泉穴上，其余四指附于腿肚處，適當用力按揉0.5～1分鐘，
可以采取正確的方式按摩效果不錯。一旦突發抽筋，最直接的緩解方法還是按摩發生痙攣的部位，用另一側手的拇指與食指用力對合，從上到下反復拿捏患部后側肌肉幾分鐘，也可以“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳腳趾，并堅持一兩分鐘以上即可收效。還可按摩委中穴（膝后區的菱形凹陷橫紋正中處），將另一側手中指指尖放在患肢的委中穴上，拇指放在髕骨上方，適當用力揉按0.5～1分鐘；按摩陽陵泉穴（膝蓋斜下方，小腿外側的腓骨小頭稍前凹陷中），將大拇指指腹放在同側患肢陽陵泉穴上，其余四指附于腿肚處，適當用力按揉0.5～1分鐘，
病情分析：
這種情況考慮缺鈣引起。
指導意見：
建議服用三精高鈣片 21金維他治療。很快會好的。
另外每天一定要堅持喝一包牛奶. 除喝牛奶外,還應在飲食中多補充一些含鈣多的食品.平時在戶外適當進行活動,多接受一些太陽光的照射,適當服用一些魚肝油丸或濃魚肝油等補充維生素D的藥物
含鈣多的食物有：牛奶(市售有添加維生素A,D的強化牛奶),乳制品,蝦皮,小海米,魚,紫菜,發菜,海帶,骨頭湯,芝麻醬,大豆制品.蔬菜中含鈣也較多.
平時注意腿部的保暖，注意休息，不要勞累。
抽筋的時候可以按摩么？有效果沒？
抽筋的時候可以按摩的，不會把損傷筋脈的，抽筋的時候按摩只是起一個緩解抽筋的作用，一定要補鈣治療才能不復發的。另外注意腿部保暖，不要勞累和受涼。
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