病情分析：根據(jù)你的描述這種情況建議平時不要睡，有彈簧的床墊，盡量蘋果硬板床，另外避免做彎腰動作或者腰部負重的勞動，通過按摩理療或者針灸方法都可以有效地緩解癥狀，必要時可以克服雙氯酚酸鈉緩釋片止痛。
      

      腰椎間盤突出主要是由于腰椎的后縱韌帶和纖維環(huán)的退化導致缺少對髓核的束縛，從而導致的。腰椎間盤突出確診之后急性期，可以口服和外用活血化瘀，消腫止痛的藥物來緩解目前的癥狀。治療期間應當嚴格臥床，避免坐立和站立。另外，可以配合應用針灸等治療方法改善局部癥狀。通過保守治療只能改善癥狀，并不能夠通過保守治療使疾病痊愈。
      對于保守治療無效或者是治療之后反復發(fā)作的椎間盤突出，可以進行手術摘除。