健康咨詢描述: 前
曾經的治療情況和效果: 在本地的縣人民醫院住了半個月
想得到怎樣的幫助:詳細的病情原因,和用藥或是具體的治療方案
病情分析:
與神經興奮有關系的啊。
指導意見:
首先睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,等,應作適當的體力活動(如散步),做體操等適當放松,避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如:牛奶、水果(蘋果、香蕉、梨等)小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點. 另外建議口服七葉神安片 腦靈素 等試試.
不要輕易使用催眠鎮靜藥物,因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用不宜長期服用。
病情分析:
食療對于失眠來說是最好的治療方法,優于安眠藥,無副作用.
指導意見:
您可以試試睡前食醋一湯匙,倒入一杯冷開水中飲之. 睡前忌飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。
中醫食療:參味湯:材料:太子參20克、五味子30克。做法:煎后加糖漿,每次服15毫升,一日兩次
病情分析:
你好 上述情況要考慮神經衰弱的可能
指導意見:
建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態 精神放輕松點.口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.
以上是對“前在本地的縣人民醫院住了半個月詳細的病情原因,和用藥或是具體的治療方案”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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