你好！你現在是高三的學生了，高三的學習氣氛肯定是緊張得讓人無法呼吸，這個時候會學習的人懂得勞逸結合，會很好的調節這種緊張的氣氛，而不會學習的人往往用錯了學習的方法，反而厭學，調整好心態，積極地面對學習，注意勞逸結合，注重效率，注意身體，充分的利用時間把學習搞上去，學會自我緩解，祝你健康快樂！
      

      你好，根據你的描述，你應該是精力不集中，而且還伴有焦慮。還有蕉綠的存在，更加無法安心學習。建議平時積極傾訴，排解心中焦慮，同時針對性的做注意力訓練。
      
      以上是對“注意力不集中老胡思亂想怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從你所描述的癥狀來看，是屬于大腦思維功能不受控制的一種表現。具體原因可以考慮在學期間，過度用腦導致了大腦思維功能紊亂。注意休息，增加營養。保持內心的平和?？梢耘浜弦恍┌采裱a腦，寧神靜氣的中成藥食品或者保健品。
      

      你好，高三很重要，學習壓力也很大，自己要調節，首先擺正心態，如果再這樣下去就有強迫思維癥的傾向了，多和家人同學溝通，適當的體育鍛煉都有好處。祝你學習進步，高考取得好成績。