健康咨詢描述:
我父親今年有52歲,常感覺他腦子有些糊涂,而且記性差,性格急躁,我怕他會患上老年癡呆癥,請問應該怎樣預防啊?他現在工作沒什么壓力,不好煙酒,家庭環境也都好,作為他的家人我們應該怎樣幫助他啊?
懇請各位名醫幫忙!!!
早老性癡呆癥是不可治愈的疾病,并h藥物也無法阻止病程的進展。然而有些方法還是能夠在疾病的早期減慢其發展的速度,并改善某些癥狀。家庭治療措施●保持生活規律每天都需排便,必要時,可用灌腸劑(請見下卷的第八章)。燕麥麩、米糠、高纖飲食都很重要。結腸清潔劑也很有幫助。●外出帶上應急卡出走和走失是早老性癡呆患者的常見問題。應將電話號碼等做成卡片戴在患者手腕上。●多活動多運動、走路、保持心智活躍。有些老年人變得較孤僻,有些無法接受老化的事實,他們都需要家人的關愛與幫助。練習每小時禁止呼吸90秒;如此作30天,可改善心理上的警覺性。●回憶美好事物疾病早期時,遠期記憶通常不受損害。這些回憶十美好,可增加患者的幸福感,使其愉快。多人在一起交談效果更佳。一些舊雜志,相冊或家庭趣事均可有效地渲染懷舊情緒。切勿強迫患者回憶,—、兩個小問題可能是打開記憶的鑰匙。●預防為主保持健康的生活方式,飲食得當、規律地鍛煉以保持整個身體(特別是大腦細胞)處于良好狀態。特別應避免吸煙,盡可能遠離污染的環境,這可能會減少你體力的自由基形成。而有些研究表明自由基可能參與大腦內老年斑的形成。營養與飲食療法●必須營養素①過氧化物歧化酶依照產品標示。這種高效力抗氧化劑不僅改善氧的利用,而且還含麩胱甘肽過氧化酶,這是一種含硒的酵素。②膽堿用量500毫克,每天2次。對大腦功能很重要,能改善記憶及心智能力。③銀杏萃取物用量依產品標示,銀杏液中含銀杏堿、糖苷類;它對血液循環、大腦功能、腦循環及末梢循環、充氧作用及血流和葡萄糖的利用都有顯著改善作用,它能治療記憶力喪失、老年癡呆等癥。④海帶每日5錠。可補充礦物質。⑤卵磷脂一湯匙,與正餐服用。大腦功能所需之物,有助于大腦活動所需的乙酰膽堿的合成。⑥鉀每日100毫克。是必需的營養素。⑦蛋白質補充品(各種單一氨基酸)每日2次,空腹服用。改善大腦功能與修護組織。這町作為補品,效果較佳。老人常缺乏蛋白質,而蛋白質是正常腦功能所需之物。⑧rna—dna(核酸)每片含rna200毫克,dnal00毫克。依照產品標示。這些物質是腦細胞的構單位。⑨—鍺每日200毫克。清除自由基及增強免疫功能,供應細胞氧氣。⑩維生素b群加維生素b6(吡哆醇)、維生素b12每周3次,各服用2c.c、o.5c.c、1c.c.足大腦功能所需,尤其是b12,缺乏可引起神經營養障礙和神經變樣等。⑩輔酶q10每日100毫克。強力的自由基清除者及免疫促進劑,并供應細胞氧氣。⑩維生素c加生物類黃酮。每日6000—10000毫克,分成數次。防止血塊形成,改善腦部血液循環,并能增強免疫功能及增加體力。⑩維生素e剛開始,每日400iu,漸增至每日800iu。幫助運輸氧氣到腦細胞,提升免疫力(老化過程中,免疫力漸衰)。改善腦部血液循環。●改善記憶力維生素b群在維持記憶力上扮演一個重要的角色,尤其是膽堿及b6。氨基酸也是非常重要的。欠缺營養的飲食及飽含加工食品、垃圾食品及油炸食物的飲食,可能導致記憶力差與注意力不集中。荷爾蒙失調,例如停經后及某些腺體疾病,也可能造成記憶力喪失。●多吃蔬菜和粗纖維飲食對病人非常重要!應多吃生萊及全麥面包、生核果、小麥胚芽、酸乳。每天吃糙米及大量富含粗纖維的食品。多喝水,即使你未感覺口渴,口渴的感覺會隨著年齡增加而漸趨遲鈍。●多吃豆類多食用富含維生素bl2的食物如動物的肝臟、腎臟。宜常吃富含磷脂的食物如大豆及豆制品、雞蛋黃、龜類等,它們都富含卵磷脂,有助于大腦活動所需的乙酰膽堿的合成。●增加蛋白質嚴重缺乏蛋白質可引起早老性癡呆癥,各種瘦肉尤其是雞肉、兔肉、龜肉等低膽固醇高蛋白肉類最適合老年人。●應避免的食物禁吃乳制品及面粉制品一個月。如果記憶力沒有改善,再慢慢將這些食物添回飲食中。勿食精制的甜食,它們將使腦部的功能遲鈍。飲食中若全部都是糖類將影響記憶力。最好能含10%的蛋白質及10%的必需脂肪酸。●避免攝入鋁應盡量避免使用鍆制廚具、餐具,不吃加白礬的食品,如油條,不吃含鋁藥物如胃舒平、氫氧化鋁凝膠等。●益腦食品①核桃仁每天2枚,早晚各1枚,長期食用。核桃有“長壽果”之美稱,營養豐富,含有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、尼克酸、維生素b族、蛋白質、脂肪,主要有亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸,對大腦神經十分有益,是補精健腦首選之佳品。②蜂蜜和花粉適量服食,蜂蜜和花粉含有豐富的多種營養素,如葡萄糖、果糖、蛋白質、礦物質和多種有益于人體代謝的酶與各種維生素。具有補中益氣、安五臟、除百病、和百藥、解百毒的妙用,對防治心、腦、肝、肺等疾患,長期服用皆可奏效。③木耳和黑芝麻木耳和黑芝麻具有益氣安神,降低血粘度的作用,而且還有潤腸通便解毒的功效,是老年人防治心、腦疾病的食療佳品。●保健藥膳①鮮蘑鵪鶉蛋湯鮮蘑菇50克,鵪鶉蛋3只,加水200毫升,一起煮湯,加入調料,連鵪鶉蛋同蘑茹湯一并食用。能補腦益智,降脂穩壓,是老人食療理想的保健食品。②丕耳紅棗羹黑木耳15克,紅棗10枚,二味用水浸泡,去雜質,洗凈后加水適量,用文火燒煮1小時成粘稠狀,加入蜂蜜適量,分兩天食用。二味營養豐富,含有蛋白質、碳水化合物、維生素和微量元素,可滋陰補血,益氣安神,對心腦疾病有良好的保健作用。③紅棗粥秫米100克,粳米50克,紅棗15枚,共用冷水浸泡30分鐘,洗凈后加水1000毫升,煮沸后用文火煮成粘稠稀粥,分次食用。此粥具有滋陰補肺,健脾養心的作用。治療心虛失眠,煩躁妄想,大便溏薄,食欲不振,胃腸功能欠佳等病癥,最宜老年人服用。④鰱魚豆腐湯新鮮大鰱魚頭1個,洗凈。豆腐適量,切成小塊,加入食鹽、姜末、辣椒少許,放人鍋中,再加適量清水,用中火煮熟即可食用。能補腦健身,是老年人佐餐佳品。⑤石菖蒲蒸青魚新鮮石菖蒲6克,洗凈后排于碗底,用新鮮青魚300克、去鱗、內雜,洗凈后置于石菖蒲上,人食鹽3克、味精少許、生姜2片,放在蒸鍋內用中火蒸30分鐘即可食用。食時不但魚肉鮮美,還因石菖蒲芳香,故而更覺可口,實為佐餐上品。石菖蒲其味芳香,中醫為芳香開竅之良藥,還能促進消化腺的分泌,緩解血管痙攣,并可促進神經細胞的代謝。●天然藥草北美升麻及洋茴香有助于頭腦敏銳。銀杏改善腦部血液循環,增強腦的功能及記憶力。西洋參泡茶飲用,可以增強免疫力。其它治療措施●指壓療法早老性癡呆患者常出現抑郁和焦慮,為減輕這些癥狀,可采用穴位按壓法,使其放松,并可增加機體的抵抗力。按壓腎經太溪穴,位于內踝骨與跟腱之間,有助于改善精神狀態。持續用力按壓1—2分鐘,然后在另一只腳上按壓同一地位。按壓肝經行間穴,在第一足趾與第二足趾之間的最高點。對緩解易激惹狀態可有所幫助。持續按壓1分鐘。按壓脾經太白穴有助于記憶。該穴點位于腳內側,第一躔趾關節突起后側。持續用力壓1分鐘,然后重復按壓另一腳的同一穴位。按壓心包經內關穴有助于改善睡眠習慣。穴點位于手腕內側皺褶線。●整合物療法整合物治療是采用非手術療法去除體內蓄積的金屬,所針對的是白蛋白。某些研究者認為白蛋白在早老性癡呆和鈣分子結合并沉積形成老年斑,整合物治療包括靜脈輸注氨基酸乙二胺四乙酸(edta)研究發現edta可以松解鈣和白蛋白的結合,并將白蛋白排出體外。已有研究顯示這一治療可延緩疾病的進展。但也有不同意見,且該治療可能產生危險的副作用。因此不管怎樣,在接受治療前應請教醫生。●注意酒精中毒的征兆與早老性癡呆癥的征兆十分相同。有時會發生誤診。酸雨會摧出土壤中的鋁,帶入我們的飲用水中。因此,最好飲用蒸餾水。飲食及化學性過敏可能在早老性癡呆癥中扮演重要的角色。飲食要包含多量的纖維。可以試試燕麥麩或有氧堆體清腸劑。作毛發分析以檢查身體是否受有毒金屬(例如鋁及鉛)破壞。也作食物過敏測試,以剔除過敏食物。
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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