你好，根據你所說的這種情況，是由于消化不良引起的，建議不要吃生冷刺激性的食物。口服健胃消食片可益生菌調節腸道菌群，改善腸道功能。不要吃容易產氣的食品。保持良好的心理狀態及充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好！根據你提供的病情，青年男性，腹脹，放屁后緩解，這種情況考慮消化功能不良導致產氣增多。
      指導意見：
      建議你清淡易消化飲食，減少糖類產氣較多物質的攝入，適當體育鍛煉促進胃腸蠕動，可以口服健胃消食片和二甲硅油片對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮可能是可能是由于平時的飲食習慣不好，導致了腸胃功能紊亂，腸炎，消化不良引起的肚子脹，排氣后就好點，也可能是吃了產氣多的食物引起的。
      指導意見：
      可以進行熱敷按摩腹部，平時注意作息、飲食規律，吃些易消化的食物，不要吃生冷的冰涼的辛辣的等刺激性食物，多喝水多吃蔬菜水果，避免熬夜受涼。必要時去醫院消化內科診治，愿你健康。
      
      以上是對“我小肚子脹氣多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！