病情分析：
      你在家靜養幾天就可以了,沒什么問題的!!
      指導意見：
      人流后宮腔分離4MM說是宮腔內淤血導致的,過一段時間就會好的!!
      生活護理：
      1,注意休息,加強營養.人流術后應臥床休息2—3天,以后可下床活動,逐漸增加活動時間.再人流后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動,避免受寒.注意增加營養,多吃些魚類,肉類,蛋類,豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜,促進受損器官的早日修復. 2,保持外陰清潔,嚴禁性交.人流術后子宮口還沒有完全閉合,子宮內膜也有一個修復的過程,再這段時間內,要特別注意保持外陰部的清潔衛生,所用的衛生巾用品和內褲要勤洗勤換,術后半月內不要坐浴,以免臟水進入陰道,引起感染.人流術后若過早性交,易造成急性子宮內膜炎,盆腔炎,還可繼發不孕.因此,人流術后一月內嚴禁房事. 3,觀察出血情況.人流術后陰道流血超過一周以上,甚至伴有下腹痛,發熱,白帶渾濁有臭味等異常情況,就應及時到醫院復診. 4,堅持做好避孕.人流術后卵巢和子宮功能逐漸恢復,卵巢按期排卵,如果不堅持做到避孕,很快又會懷孕.因此,人流術后,應及早選擇可靠的避孕措施,必須堅持以避孕為主,不能把人流手術當作避孕節育的措施.