這是入睡困難，建議在當地醫生或藥師指導下服用睡眠誘導劑扎來普隆片或阿普唑侖片（抗焦慮藥）。
      

      引起失眠的原因很多，比如工作壓力，精神壓力，家庭和環境等因素，可在醫生的指導下采取特效穴位埋藏，口服調節神經的藥物，也可以再睡前熱水洗腳，睡前喝杯牛奶，價錢體育鍛煉。
      
      以上是對“最近老很難入睡?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      睡前做些運動，喝杯牛奶，看看書。實在不行用小量安神藥物幫助睡眠。