這是不是失眠～

保密 | 0個(gè)月 2007-01-17 10:52:26 6人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：我一般睡覺(jué)也都比較正常，就是有一個(gè)問(wèn)題困擾著我。
一般夜里我不會(huì)去方便。
但是只要我晚上喝了些水，在夜里去方便回來(lái)的時(shí)候，就怎么也睡不著，翻來(lái)覆去的，怎么也得有半個(gè)多小時(shí)才能入睡吧。
請(qǐng)問(wèn)我這是不是失眠的一種啊，這是什么原因引起的呢。

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2007-01-18 10:07:55 我要投訴

神經(jīng)內(nèi)科黃主任其他幫助網(wǎng)友：5881稱(chēng)贊：1

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2007-01-17 13:44:05 我要投訴

你好！像你這種情況不能算是失眠，只能算是入睡困難，建議你睡前1小時(shí)內(nèi)不要喝水，適當(dāng)?shù)乃睃c(diǎn)兒，避免夜間起床方便，祝你有個(gè)好心情！

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李正茂醫(yī)師電話(huà)：0854-7612768 擅長(zhǎng): 民族醫(yī)藥研究：精神疾病、失眠癥、癲癇等。在線咨詢(xún) （點(diǎn)擊按鈕咨詢(xún)醫(yī)生，已有 996 名網(wǎng)友免費(fèi)獲得解答）

2007-01-18 21:59:09 我要投訴

      是正常的，不必大驚小怪。

      以上是對(duì)“這是不是失眠～”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

本回答由精神病診治中心提供、推薦服務(wù)有（就診服務(wù)、義診服務(wù)）

郭醫(yī)生 副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 神經(jīng)性頭痛,緊張性頭痛,血管性頭痛,腦血管痙攣,偏幫助網(wǎng)友：12239稱(chēng)贊：28

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2007-01-24 10:47:18

失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，我們醫(yī)院可以免費(fèi)提供。加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。如果有焦慮或抑郁癥狀，可以適當(dāng)服用抗抑郁藥物氟西叮。

孫大夫主治醫(yī)師幫助網(wǎng)友：68264稱(chēng)贊：7

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2007-01-27 12:05:38 我要投訴

你好,你不是失眠

欣運(yùn) 其他幫助網(wǎng)友：27307稱(chēng)贊：33

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2007-01-17 23:19:06 我要投訴

不算失眠。閉目入靜法。上床之后，先合上雙眼，然后把眼睛微微張開(kāi)一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動(dòng)仍在運(yùn)作，然而，交感神經(jīng)活動(dòng)的張力已大大下降，誘導(dǎo)人體漸漸進(jìn)入睡意蒙朧狀態(tài)

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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