健康咨詢描述:
最近這一段時間,每天晚上總是很難入眠,盡管我很早就上床睡覺·也得反復折騰至少半小時甚至兩個小時才會睡著··而且半夜總是在惡夢中驚醒···
一個多月
曾經的治療情況和效果: 沒治療過
想得到怎樣的幫助:老是做夢這種情況是不是生病了?怎樣可以緩解這種情況呢?怎么可以提高睡眠的質量????
病情分析:
您好,考慮神經衰弱癥或者植物神經功能紊亂引起的,需要進一步檢查排除可能的器質性病變,故需作心電圖,腦電圖,腦電地形圖,經顱多普勒,CT頭顱掃描等檢查看看.如果正常可以看看心理醫生心理治療.
指導意見:
也可以多參加一些有益于怡情養性的活動,如旅游,聽音樂,參觀花展,畫展,釣魚等.或學會種花,養鳥,養魚等,并逐漸養成習慣,有利于改善癥狀.飲食需要避免辛辣,生冷及煙酒茶,藥物治療方面可以醫生指導下服用谷維素,維生素B1以及健腦補腎丸或者安神補腦,腦心舒口服液等.
你好,夢是正常的生理現象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質量不高有密切關系,多夢并不是做夢次數的增多,而是對夢的記憶次數的增加.“整夜做夢”確實是自我感覺,絕不是的功能狀態導致夢感不同,不能準確地反應客觀事實.比如感覺很累,其實身體和大腦休息是充分的,洗漱之后會感覺精力充沛,這種情況不必太在意. 但是如果您因為多夢而出現失眠的情況,那就需要注意了————您需要放松心情,不可對做夢過分關注,睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動(如散步),避免緊張的腦力活動.也可以吃一些食物來預防失眠如:牛奶,水果(蘋果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮靜藥物,因為它有晨起后有困倦感,易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長期服用.建議您如果出現失眠多夢,先從自身心理找原因或者求助于心理醫生.
病情分析:
你好,考慮有神經衰弱的情況,平時合理安排作息時間.
指導意見:
建議可以服用安神補腦液和谷維素進行調理,睡前聽聽音樂 ,有利于很好的助眠
以上是對“晚上睡覺老是做夢,是不是一種病來的?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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