病情分析：
      更年期是一個正常生理過程,要解除思想顧慮,端正認識,而不要有任何恐懼與憂慮.這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨,這有利于預防更年期綜合癥的發生.而且如果發生了,也可減輕癥狀和易于治療.
      指導意見：
      輕微癥狀一般不需要服藥,如癥狀嚴重一定要在醫生指導下適當用藥切忌自行濫用,錯用藥物而損害健康.對精神緊張,焦慮不安者可遵醫囑服用適量鎮靜劑,如安定,冬眠靈等,中藥養血安神糖漿,補心丹,朱砂安神丸等可安定情緒,保證睡眠.對少數癥狀嚴重的可遵醫囑適當服用性激素,如己烯雌酚或尼爾雌醇片,或加服甲基睪丸素,服法和劑量均應嚴格按照醫囑.中老年婦女在順利度過更年期后,應保持自信和開朗.為保證繼續做力所能及的工作和參加社會活動,應適當進行體力勞動和鍛煉,如散步,慢跑,做保健操,打太極拳,舞劍,跳老年迪斯科舞等,以促進周身血液循環和各個臟器的功能,防止肥胖,延緩衰老,有益于身心健康,延年益壽.

      病情分析：
      一般情況下建議月經推遲,應該首先排除懷孕的情況
      指導意見：
      同時建議出現失眠等,必要時考慮選擇靜心口服液等調理,同時平時適當的鍛煉身體,改善內分泌情況
      

      病情分析：
      我可以確定你是更年期,不用太擔心,這是正常的
      指導意見：
      1）調整自主神經功能藥物 常用谷維素20-50毫克,每天3次.
      （2） 對癥治療 心慌用小時心得安及地西泮（安定）；出汗過多可用中成藥玉屏風顆粒劑或牡蠣散；神經性尿頻用中成藥縮泉丸或三金片；胃腸功能紊亂可用復合維生素B溶液,胃蛋白酶或多酶片；睡眠障礙者可在睡前服用地西泮（安定）5毫克或利眠寧10毫克；其他尚可酌情選用.
      上述藥物以西醫用藥為主.常期服用可能會產生依賴或抗藥性.
      不要一直對著電腦,隔一兩個小時活動下,動動頸椎和肩膀.眺望下遠處的,讓眼睛也休息下.多喝水,這樣電腦的輻射會隨著人體的新陳代謝排除,對人體的傷害也小些.還有很多人建議電腦旁邊放一盆仙人掌,吸收輻射
      
      以上是對“怎樣調理更年期”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的癥狀應該是圍絕經期綜合癥,它是指婦女在絕經期前后由于激素水平波動或下降所導致的以自主神經系統紊亂為主,同時伴有神經心理變化的一組癥狀群,表現為月經紊亂,血管舒縮失調癥狀：潮紅,潮熱,心悸.情緒不穩,失眠,頭痛,卵巢萎縮等.
      指導意見：
      一般治療,老年婦女應堅持體格鍛煉,增加日曬,攝入足量的蛋白質及含鈣豐富的食物,必要時選用適量的鎮靜藥物助眠,如艾司唑侖或者谷維素；適當補充雌激素,可給與尼爾雌醇2mg兩周一次,一般3-6個月.適當補充維生素D3（鈣爾奇）.中成藥治療,可服用更年安或者坤寶丸,婦康片等.