單吃一樣食物難減肥的,香蕉對減肥沒有用的。運動減肥是最好的方法。堅持鍛煉要持之以恒減肥不要急于求成,最好堅持不斷的運動,效果很好的,多吃水果蔬菜,對身體健康也有很大的幫助,多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操
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