經(jīng)常失眠，頭痛，應(yīng)該怎么辦？
健康咨詢描述：
,沒懷孕前也會(huì)偶爾失眠,不過那時(shí)挺瘦的,
20歲開始就有時(shí)失眠.07年懷孕開始就經(jīng)常失眠
曾經(jīng)的治療情況和效果： 斷奶后,吃腦心舒口服液,吃時(shí)睡得特別好,不過最近吃了沒什么效果.
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問我這種情況怎樣治療就好了?謝謝!
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病情分析：
從懷孕時(shí)就經(jīng)常睡不著覺,有時(shí)三天兩夜不睡
指導(dǎo)意見：
你好,你 的 癥狀時(shí)間長了,建議你喝腦心舒和安神補(bǔ)腦液效果會(huì)更好的
生活護(hù)理：
多喝水,多吃新鮮水果,多吃香蕉,多運(yùn)動(dòng),祝你睡的香香,健康幸福
您好,很高興為您解答,根據(jù)您的情況,建議您少吃肉食,宜清淡為主食用些深海魚,吃些深色蔬菜,保持心情舒暢,適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),調(diào)節(jié)一段時(shí)間,多吃些應(yīng)季水果
疾病百科| 頭痛
溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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