更年期是指婦女從生育能力與性活動旺盛時期逐漸過渡到老年期,是一個逐漸變化的過程.這個時期,女性卵巢功能逐漸衰退,由于功能衰退引起體內內分泌物失調,部分婦女對此變化不適應,而出現了一系列絕經期的癥狀. 1.月經失調.月經從不規律到停止;月經周期延長,血量減少,間歇停經直至絕經;月經周期不規則,經期延長,血量增多,大出血或淋漓不止;突然絕經. 2.植物性神經失調.一陣潮熱涌向頭頸部以至遍及全身,發熱后出汗,有時頭暈,眼前發黑,心跳加快,胸悶,情緒不穩定,憂慮,記憶力減退,注意力不集中,愛發火,失眠,有時喜怒無常. 3.新陳代謝障礙.身體漸漸發胖,脂肪常常堆積在腹部,臀部,由于血管彈性減退,容易出現血管硬化或梗塞,有時出現輕度或隱性糖尿病自己不察覺.皮膚和皮脂腺萎縮,皮膚干燥,有時瘙癢.80%的婦女出現骨質疏松,腰酸背痛. 4.生殖器官萎縮.陰道分泌物減少,性生活疼痛或性交困難,因生殖器黏膜變薄,抗菌能力下降,容易導致泌尿生殖道細菌感染. 更年期是婦女一生之中必經的生理過程,這個過程是暫時的,處于這個時期的婦女應該消除恐懼心理,加強意志控制,保持平穩心態,逐漸適應這種變化.
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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