病情分析：
      您的這個情況的話,還是要等您的傷口的縫合處愈合后再進行鍛煉的,
      指導意見：
      您現在的傷口已經拆線了,您是可以盡快地開始鍛煉手部的正常的功能的,您是可以先開始握比較小的物體的,比如說是小球的,這樣的話,可能是開始有些痛的,但是您是每天開始練習的,您是可以一開始少練一會的,一定要克服這種因為疼痛而造成的您的手部的功能異常的,只要您勤加練習的話,是一定可以有起效的,
      生活護理：
      您是先讓家人幫您準備一個大小合適的,重量不是很重的小球的,用這個小球來練習您的抓握能力的,等稍微好一些的話,再換大一些的球的,
      

      病情分析：
      你好,建議可以猜疑用手分離黃豆的治療方法,同時可以采取用手緊握,同時一方面再松弛的治療方法.
      指導意見：
      下面是我的治療建議；忌多吃肉骨頭 有些人認為,骨折后多吃肉骨頭,可使骨折早期愈合.其實不然,現代醫學經過多次實踐證明,骨折病人多吃肉骨頭,非但不能早期愈合,反而會使骨折愈合時間推遲.
      以上是對“我手掌被重物壓傷，肌肉嚴重損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！