健康咨詢描述：
懷疑自己有病，失眠
本次發病及持續的時間:
一直懷疑自己有病，持續有一年半多，時好時壞
失眠從10月份到目前，大概有2個多月
目前一般情況:
白天疲憊，晚上失眠，入睡困難，多夢，易醒
病史:
2005年5月，有一段時間我總是感覺頭很暈，沒精神，有一次突然暈倒。經過內科系統檢查，確認沒有內科病，后經過骨科檢查，確定為我的頸椎是反曲，頸椎不穩。經過住院牽引治療后十多天，我突然發高燒一天，然后持續低燒一周多，然后又高燒，心跳比較快，轉西安交大附屬一院，經過各項檢查（B超，心肌酶，心肌抗體，甲乙丙肝等）認為是病毒性感冒，經過對癥治療，一周后出院。至此以后，我就老懷疑我的的心臟有問題，也做過多次心臟方面的檢查（心電圖、彩超等）確認沒問題，但是沒過幾天，我又感覺心慌無力了，又去檢查。我知道這是個心理問題，但是我總是解不開這個結。
頸椎病時好時犯，06年10月份做過X線的復查，曲度已經正常，從X線片上看基本沒什么問題，但是脖子也有時會不舒服，頭有時會犯暈，總的來說身體狀況不是特別好，因此又懷疑自己身體各個地方都有病，每天總是在擔憂中度過。
06年11月份因為要畢業找工作了，突然有兩天失眠了，整夜沒有睡意一直到天亮，白天特別疲憊。然后去醫院，醫生給開了養血安神片和枳柏地黃丸。吃了有一點效果，能睡著了。然后陸續也有幾天失眠，基本上一周有2天失眠，也都去開了養血安神片。
06年11月底到12月中旬，大概有個20多天，沒有失眠，睡的很好。從20號開始又失眠了，但是不是整夜無睡意，而是能睡著，但是比較淺，易醒，夢多。白天感覺自己很累，總想補覺，但是又睡不著。又感覺到自己的心臟很累，又懷疑自己的心臟是不是有問題了。
我知道失眠可能是由于我的壓力比較大，現在正忙著做論文。別人建議白天多運動，晚上才能睡的好，但是如果我晚上失眠的話，白天就很疲憊，就懷疑自己的心臟有問題，更不敢運動了。
以往的診斷和治療經過及效果:
無
輔助檢查:
無
其它:
我的經歷比較復雜，我感覺主要還是心理素質比較差，情緒不太穩定。請醫生給我一個如何轉變的建議。