說(shuō)話結(jié)巴必然有說(shuō)話時(shí)，心理過(guò)分緊張、焦慮有關(guān)；可多鍛煉自己：１，在大場(chǎng)面、公開(kāi)場(chǎng)合說(shuō)話—先從周圍人不給自己壓力做起，大聲說(shuō)；一開(kāi)始找一兩個(gè)好友陪伴；然后逐漸自己到人群中找人說(shuō)話，如問(wèn)路等。２，自己訓(xùn)練在任何場(chǎng)合的口頭表達(dá)能力，如，大聲讀／朗誦詩(shī)詞文章、唱歌。３，做一些開(kāi)發(fā)訓(xùn)練左腦的活動(dòng)，加強(qiáng)右手、右腳的活動(dòng)頻率。４，多做一些增強(qiáng)自信心的訓(xùn)練。５，如果你不是從小就結(jié)巴，最好要到醫(yī)院做大腦測(cè)查；如，檢查是否有病變；還可做失語(yǔ)癥測(cè)查（如北京醫(yī)科大學(xué)漢語(yǔ)失語(yǔ)癥成套測(cè)查）