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番薯那么甜,卻能減肥,是什么原理呢

保密 | 0個月 2006-12-24 15:43:27 2人回復來自

健康咨詢描述：番薯那么甜..卻能減肥?是什么原理呢

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2017-10-04 15:01:42 我要投訴

你好，甜的食物主要是含果糖和葡萄糖比較多，所以口感比較甜，但是像饅頭米飯之類，雖然吃起來不甜，但是主要成分是淀粉，淀粉吃到體內之外之后也都可以分解為葡萄糖，所以說不能憑口感判斷熱量的數值。

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