凍瘡是冬天極為常見的皮膚病。是由于冬季氣候寒冷，外露的皮膚受到冷凍的刺激，時間一長，皮下小動脈發生痙攣收縮。產生血液瘀滯，使局部組織缺氧，導致組織細胞受到損害。損害初為局限性蠶豆或指蓋大小紫紅色腫塊或硬結，邊緣鮮紅，中央青紫，對稱性好發于四肢遠端，以手背及手指伸側、足緣及足趾伸側、下肢、面頰、耳廓等處多見。自覺局部有脹痛感，瘙癢，遇熱后更甚，潰爛后疼痛。遭受寒冷侵襲，受凍皮膚出現蒼白、紅腫、紫斑、灼癢、麻木、皮膚水皰、潰爛。這些癥狀可延續1-2個月直至天氣轉暖方痊愈，一些患者來年冬天會在原部位再度復發。中醫認為，凍瘡是由于暴露部位御寒不夠、寒邪侵犯、氣血運行凝滯引起。此外，還與患者體質較差不耐寒冷及少動久坐、過度勞累等因素有關。潮濕可以加速體表散熱，故手足多汗者也容易發生凍瘡。自療注意事項（1）積極參加體育活動，加速氣血運行，以利瘡面修復。也可預防凍瘡新發。（2）寒冷季節注意防寒保暖。（3）衣服鞋襪宜寬松干燥。（4）年年復發者，可在夏季開始逐步養成冷水洗臉、洗足、擦身、洗澡習慣，以提高耐寒能力。（5）冬季怕冷者可多吃些熱性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。（6）每年發病者，可冬病夏治。在伏天進行幾次外擦藥物自療有條件的加做紅外線理療則效果更佳。入冬前宜提早內外治療。自治療法1、驗方自療法（1）桂枝6克、白芍12克、當歸10克、生姜3片、紅棗10克、灸甘草5克、分2次煎服，每日1帖。（2）當歸10克、桂枝10克、白芍10克、細辛3克、甘草5克、木通6克、吳茱萸3克、生姜9克，分2次煎服，每日1帖。（3）紫皮蒜適量，入冬前將蒜搗爛，擦在常患凍瘡處，每日1次，連擦5-7天，如皮膚起泡，可暫停用。本方適用于凍瘡的預防。（4）生姜25克、白蘿卜1個、白附子0.5克、桂枝25克。上藥一同水煎，趁熱洗過，連洗2天，即可痊愈，以上為`1天的量，早晚各1次。本方適用于凍瘡未潰時的治療。（5）生姜的自然汁，熬膏涂之。此法對于手、足凍瘡均治。此外，用生姜汁時時漱吐，還可治療口瘡。2、飲食自療方（1）羊肉500克、花椒3克、生姜15克、當歸30克、煮食。（2）生姜、當歸、紅花、川芎各10克，同浸于500毫升白酒中，一周后即可服用，每次飲酒10毫升，每日2-3次。（3）山楂15克、當歸15克、紅棗10克、煮食。3、外治自療法（1）傷濕止痛膏、紫歸治裂膏外貼患處。（2）皮硝煎水外洗患處。（3）紅霜茄子秸連根拔起洗凈。煎湯泡洗患處約半小時左右，每日2次。（4）姜汁或辣椒水外擦患處。（5）胡椒10克、浸入100毫升95%的酒精中，1周后外擦患處。（6）仙人掌，去刺搗爛外敷患處，3天后更換。以上療法適合未潰者。（7）云南白藥撒于凍瘡潰爛處并包扎。（8）螳螂子（即桑螵蛸）切開，取其中黃汁涂破潰處，每日1次。（9）用馬勃一塊外敷潰處，每日更換。4、夏季伏天外治自療法（1）大蒜頭搗爛涂擦老疤處，每日1次，連續1周。（2）鮮芝麻葉搗爛涂擦易患處，1小時后洗凈，每日多次。避免誤診受凍后，不宜用熱水溫暖，或用火烘烤，否則凍處會潰爛。受凍后皮膚瘙搔，不能用手抓搔，否則易使表皮破爛感染。