我是上個月２０號來的月經,５號同房懷上了．我這段時間很能

保密 | 0個月懸賞20個健康幣 2006-12-23 22:23:31 4人回復來自

健康咨詢描述：我是上個月２０號來的月經，５號同房懷上了．我這段時間很能吃，有想吐的感覺，特別是聞到難聞的味道或看到惡心的東西就會干嘔，請問我現在開始飲食上要注意些什么呢？吃哪些東西會更有營養呢？

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2017-10-05 22:33:20 我要投訴

你好，根據你的情況分析。建議飲食上宜重質不重量盡量攝入高蛋白，高維生素，高礦物質。孕前三個月補充葉酸，孕后期要補充維生素D和鈣片。孕期多吃動物肝臟，血，瘦肉，蛋黃，豆類，魚類，貝類及綠葉蔬菜，和新鮮水果等。

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2006-12-23 22:26:47 我要投訴

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2017-10-05 22:18:56 我要投訴

對于因孕早期來說，主要是需要注意補充一些微量元素，比如說葉酸，以及各種維生素等，而對營養的量方面要求并不是太大，主要是由于此期胎兒主要是在早期發育階段，母體現有的營養已經足夠滿足胎兒的發育了。