你好，根據你的描述，這個情況是和他們的因素有關系的，不知道你的年齡是多大，有可能和那個女的女性更年期也有關系，按摩對這個是有一定的舒緩作用，可以幫助睡眠，如果作用不好的話，還可以服用一些幫助睡眠的藥物，更加有助于促進你的睡眠。希望可以幫到你，有問題可以繼續追問，謝謝。
      

      你好，這個癥狀多長時間了，這個應該沒有大事，考慮是神經調節不好引起的，建議你口服幾天安定片，谷維素片，安神補腦液，鍛煉，鍛煉身體，調節一段時間就好了。