您的情況考慮是腰肌勞損了,就是腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無特效的治療措施,根治比較困 難,且易復發.因此,腰肌勞損治療的原則應強調綜合療法,行為治療,調動患者的主 動性方能取得最好的效果.腰肌勞損的治療方法之一：芬必得,氨糖美辛,腸溶阿司 匹林和消炎痛等止痛藥物,能緩解癥狀和痛苦.
      

      你好
      你的情況是腰椎壓迫神經所致,建議到醫院拍個腰椎片子,確診后可以手法治療---坐姿旋轉復位法.
      1,工作中注意勞逸結合,姿勢正確,避免超負荷搬運東西.
      2,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.
      3,避寒保暖,戒煙控酒.
      4,平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩定性
      
      

      你好；
       女性腰疼是應該考慮很多問題的,比如；婦科疾病,也可能是因為工作關系由于勞累引起得腰肌勞損,腰椎病問題,在沒有婦科病得情況下,考慮是腰椎疾病了,現在這樣得病趨于年輕化,一般這樣得病會有手腳麻木,腰部酸痛得癥狀,大多患者都是采取按摩,吃藥得方法,但是效果往往都不是很明顯,選對正確方法是關鍵,你可以試試中醫外用藥得方法,中醫講穴位,根據病癥貼覆不同穴位,外敷藥貼于體表通過毛孔內體吸收藥物的功效,如有幫助可以隨時咨詢,祝早日康復.
      
      以上是對“我的腰酸痛，一10天左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的腰的酸痛是由于腎虛脾虛的問題,應該還有別的癥狀比如月經不調,睡眠不好,身體虛多汗等,如果是這樣的話就可以服用中藥看看.如果不是還有別的癥狀的話,那就要去醫院看看是什么原因再吃藥為好,切忌亂用藥物,對身體不好的!