生活不規律
女 | 25歲 2006-12-20 01:32:07
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你好,我上班是四班倒的,而且晚上睡覺經常在12點以后,所以不上班的時候都是上午11點才起床,起來直接就吃中午飯,這樣一天就是2頓飯,而上班的那天就是早起,可以吃3頓飯,請問這樣子對身體有什么害處?
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醫生回復區
2006-12-20 13:42:52 我要投訴
你好：根據自己的坐息時間安排飲食起居,養成有規律的生活習慣就可,但飲食中注意營養攝入的量要能夠滿足一天的需要量,建議養成吃早餐的習慣,以防慢性病的發生,祝你工作順利,健康美麗.謝謝
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