是屬于肥胖,建議多堅持鍛煉,每周減半食量,不吃含油脂高的食品,如豬肉油炸奶油等,一周中有連續兩天不吃主食,一天只喝牛耐兩斤,一天只吃蘋果兩斤,有效,要堅持,請采納答案
      

      建議以你的情況，最好采用中醫針灸療法的方式進行減肥，既安全、又有效。同時也無需你嚴格控制飲食，但也要適當控制。而且價格也很便宜，同時又能在減肥過程中達到調理其它部位、疏通經絡的作用。
      

      肥方法很多。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。常用減肥方法有：①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥。其中藥物減肥不可泛用。藥物減肥是在以上理化減肥的基礎上效果不佳最后才采取的一種減肥方法。藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進法。藥物減肥有許多副作用，應盡量避免使用。
      
      以上是對“我現在15歲,1米6高,但系我已經140斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：你的肥胖指數為27.3為重度肥胖,根據你所說明的情況,關鍵還是在于運動減肥效果會好,次次說要減肥都是1分鐘熱度說明你還沒有下定決心進行減肥,這本為人之常情,但想想肥胖造成的各種不便及可能產生的疾病如心腦血管疾病,高血壓等,我想你是知道應該如何操作的.祝你身體健康,苗條美麗,謝謝
      

      真如你所言很懶得話,這是你的一大優勢,就怕你食欲失控,只要在你能做到不餓時可以少吃三口,則此計劃已成功一半了.