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56歲的媽媽腿抽筋要吃什么樣的鈣片好？

保密 | 0個月 懸賞100個健康幣 2006-12-04 19:07:41 1人回復 來自

健康咨詢描述： 之前一直吃著樂力鈣和液體鈣，一旦停用腿就會抽筋。但家里人說補鈣的學問可大了，叫問問國產的好還是進口的好?液體鈣，螯合鈣，鈣鎂片，檸檬酸鈣+維生素D，膠原蛋白+鈣等等，名目繁多，都弄不清該給老人買哪一種了。

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網友：84
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2022-11-01 14:06:47 我要投訴

      補鈣的目的是要讓鈣吸收，如果想靠吃藥來解決補鈣的問題，最好和魚肝油一起配合使用，才能達到吸收的目的。另外，食補比藥補會好一些，買些有脆骨的排骨，用高壓鍋把骨頭壓到可以嚼食的地步，然后把骨頭連同肉一起吃，要比吃碳酸鈣效果更好一些！
      

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